قبل يوم كنت اتحدث مع أمي وكنت اشتكي كيف أن الاهتمام بالاولاد يشغل وقت طويل من اليوم. فقالت لي: “استمتع فيهم قبل أن يكبرون، لأن هالعمر اللي هم فيه لن يعود وعندما يكبرون، تبدأ تجاملهم وتراعي خواطرهم والحياة سوف تشغلهم“ فكرت قليلاً بالموضوع. تحديداً، كيف يمكنني الاستفادة من نصيحة شخص سبقني بالتجارب ومر بالموضوع واستعمل …
أرشيف الكاتب:عبدالرحمن
عامل الوقت عند مغادرة منطقة الراحة
درست مرحلة المتوسط في مدرسة تحفيظ القرآن. من المعروف عن مدارس تحفيظ القرآن أن حصص القرآن مكثفة وحصص المواد الآخرى أقل (هذا في الماضي ولا أعرف إذا تغيّر الوضع) فبالتالي لمّا دخلت المرحلة الثانوية إنتقلت إلى ثانوية عامة وفي أول يوم في حصة الفيزياء كان المعلّم يسأل كل شخص من أي متوسطة حضر، وعندما حان …
هوايتي الجديدة
مؤخراً أصبحت مهتماً بزيارة القرطاسيات مثل جرير والقرطاسيات التي على غرارها حيث أهوى التسكع في قسم الدفاتر والأقلام وأميل إلى شراء الدفاتر التي بدون خطوط والاقلام السوداء مثل قلم Sakura Pigma وجود ورقة وقلم بجانبي يسمح لي بالخربشة والتفكير بدون مقاطعة في مختلف الامور التي تدور بخاطري. أكثر مايزعجني هو نقل الدفتر والحفاظ عليه ولاحقاً …
القهوة المرشحة وأوروبا
عندما أسافر في أوروبا أحد الأمور التي تلفت نظري عدم توفّر القهوة المرشحة (Filter Coffee) كخيار افتراضي في الكافيهات. هذا لايعني أنك لاتجدها أبداً ولكن ليس بكثرة وجود مكائن الاسبيريسو. أثار هالموضوع استغرابي وبحثت قليلاً (عدة صفحات، قراءة سريعة) وأثار اهتمامي أن فلتر القهوة اكتشف في ألمانيا على يد سيدة إسمها Melitta Bentz في عام …
هل الأطفال يساعدون البالغين في تقبل الاختلاف؟
قبل فترة رزقنا بمولود ولاحظت أنا وزوجتي عند السفر كيف أن الأطفال يكسرون حاجز الرهبة. حدث أن زوجتي يأتيها الكثير من نظرات الإستغراب عند سفرنا في منطقة لايكون فيها الحجاب أمر معتاد وأحياناً يصاحبها تجهم وعبوس في الوجه. لكن مع عندما رزقنا بطفل، لاحظنا كيف تلطفهم للطفل يجعلهم يتقبلوننا كأشخاص مختلفين بشكلنا وهيئتنا.
تغيير التوقعّات، رضا بالواقع أم علاج سلوكي معرفي؟
التوقعات هي ممكن تجعلك سعيد أو حزين. لذلك دائماً تسمع مقولة “اخفض سقف التوقعات” لكي لاتنصدم. التوقعات ممكن أن تكون رحلة توقعت منها شيء معين، أو يوم عادي كنت متوقع يسير بشكل معين وبسبب الظروف أو الواقع التوقعات هذي اختلفت. شعوري الإفتراضي هو أني اصاب بإحباط وأنزعج من اختلاف التوقعات، لكن مع أمر حدث لي …
متابعة قراءة “تغيير التوقعّات، رضا بالواقع أم علاج سلوكي معرفي؟”
كيف نزيد ملاحظتنا؟
ذكرت في عدة مناسبات أني مهتم في تعلّم الرسم خاصة في سياق نقل الأفكار . قبل بضعة أيام ذهبت إلى حلاّق الأطفال لحلاقة شعر رأس ولدي وأعتقد أني زرت هذا المكان أكثر من١٠ مرات . لكن هذه المرة لاحظت لأول مرة رسمة لقطة تزيّن الحائط وأعتقد أنها كانت موجودة خلال ال10 مرات السابقة. هذه المرة …
متلازمة عمل شيء مفيد
من أصعب الأمور التي أواجهها هو الاستمتاع وعمل اللاشيء. أو معرفة انه اليوم غير مناسب لعمل أي شيء (أذكر في اول وظيفة لي أخبرت مديري أني لست في طاقة مناسبة للعمل اليوم، الان اضحك على نفسي😅 ولولا لطافة مديري لا أظن أني سوف أنجو ذلك اليوم). فالجمع بين الروتين والتخطيط وعمل اللاشيء من اصعب الأمور. …
هل عقلك مدعّم بخاصية تخيّل المستقبل؟
قبل امس كنت اتصفح كتاب Stumbling on Hapennis – أحد الكتب التي سمعت عنها الكثير ولكني وجدت صعوبة في قرائتها والاندماج معها. على كل حال، كنت أتصفح نهاية الكتاب وبالتحديد الخلاصة ولفت نظري الفقرتين التاليتين: Our brains have a unique structure that allows us to mentally transport ourselves into future circumstances and then ask ourselves …
ذكريات عمل أول يوم عن بعد
لا أنسى أول يوم عمل لي عن بُعد في 2013. في أول يوم، طُلب مني السفر إلى دبي لمقابلة رئيسي لكي يعطيني تصوّر عن الشركة والمنتجات وطريقة العمل. وصلت في منتصف اليوم لمكتب جميل في مدينة دبي للأنترنت. المكتب رائع، ولكن فارغ! قادتني سكرتيرة المكتب الى مساحة جميلة مفتوحة وبعد عدة ساعات حضر مديري رومين صاحب …